おはようございます。
今日もポカポカしていて良いお天気ですね

日頃から色んなダイエットを実践していますが、前田自身いちばん効果あるなー。と感じるダイエットはマッサージです。
でも毎日はできません
たまに行くマッサージ屋さんで言われることは、前田は足のむくみが酷いらしくて。
腰とか肩のマッサージをお願いしてるのに、足のむくみが酷いからと足だけのマッサージで終わったことも、、。
足のむくみを放置していると、血液やリンパの流れが悪くなって老廃物が溜まりやすくなるため、脂肪がつきやすくなるそうです
前田のぽっちゃりの原因は食いしん坊だけではなく、むくみからもきているみたい。
先日あしの太さを測ったところ、足首は10cm代、ふくらはぎは20cm代で平均だったのに、太ももはここに書けないくらい平均よりオーバーしていました
スキニーをはく時に太ももで止まるやつです。
本当はマッサージ師にマッサージをお願いした方がいいのに金銭的にもたないので、月１から2くらいを目安にセルフマッサージをしています。
おかげで足のマッサージだけは得意です🩷
けっこう評判なので（足だけは）お気軽に申しつけくださいませ。
足が軽くなりますよ。
では本日も宜しくお願いします。