本日は仲良し様方♡ とても楽しいお時間を ありがとうございましたー！   とても、エッチなお時間でした(*^^*)         ジムはまずストレッチから！     なので、フォームローラーで ほぐしていくのです。   肩甲骨は今痛くありません     問題は脇下辺り       「あぁっ…」って全然色気無しの 声色で毎回唸っています。     脇下ってこんなに痛いとは。 でも痛いけど良い感じです     後は前もも、横ももをほぐして 下半身、上半身を鍛えます。     ぐぬぬ…となっていますが  ナイスファイト〜！と最後言われると 達成感ありますよね〜。       大胸筋を鍛えると アンチエイジング効果があると聞いて 途端にやる気出す私。       単純ですね。       今週も皆様ありがとうございました！ 仲良し様方に会いたいと思って頂ける事が 幸せ〜ハッピーラブー♡と 感謝でいっぱいです。     おやすみなさい♡