お休み中に     1日目 マシンピラティス×2 パーソナル     2日目 マシンピラティス（ハードめ）     をこなしたら、とてつもなく     夜、筋 肉 痛 ！！       しかし、すっごい プロテイン様様     今日は全然元気。 夕方からマシンピラティスに 行こうか迷ってるくらいです。笑       タフネスのぞみです（？）       本日も楽しくタフ〜♡な お時間を♡     例年より、ほにゃららが ほにゃららで29日迄となりますが 元気に2025年過ごしましょうねー♡